¿Cuáles son los riesgos para la salud de dormir mal?

¿Cuáles son los riesgos para la salud de dormir mal?

Por Michael Breus, especial para CNN

Nota del editor: Michael J. Breus es un psicólogo clínico y miembro de la Academia Estadounidense de la Medicina del Sueño. Él escribe sobre temas del sueño en su sitio web, TheSleepDoctor.com. Las opiniones expresadas aquí son exclusivamente suyas.

(CNN) - A las personas les encanta utilizar sus dispositivos electrónicos en el dormitorio. Con tantos aparatos pequeños que ofrecen artículos de noticias, libros electrónicos y juegos en un solo paquete, ¿quién puede culparlos?